Yoga nella proprompente natura della Reggia
PORTICI (NA) – Un pomeriggio alla Reggia borbonica da trascorrere in relax con un percorso che unisce l’antica sapienza legate alle piante e i benefici della pratica yoga.
A partire dalle 16 inizierà un breve viaggio attraverso le proprietà benefiche delle piante nelle tradizioni popolari, alla scoperta di una disciplina poco conosciuta, l’Etnobotanica, per scoprire come si curavano i nostri nonni e come l’uso delle piante spontanee per il benessere sia ancora diffuso fra le popolazioni rurali.
Intorno alle 16.45 si andrà alla scoperta della pratica di hatha yoga nella sua completezza, con l’esecuzione di asana (posizioni), di tecniche di regolarizzazione del respiro (pranayama), di mudra (posizioni delle mani) e con il canto dei mantra, per favorire un momento di incontro con sè stessi e di osservazione profonda.
L’incontro è strutturato in maniera tale da consentire la partecipazione ed il percepimento dei benefici della pratica orientale anche da parte di chi normalmente non svolge attività fisica.
A seguire, una pratica di yoga nidra accompagnata dal suono delle campane tibetane che inducono benessere e rilassamento fisico e mentale in periodi di tensione e di stress emotivo e fisico.
Un percorso che aiuta a lasciarsi andare ed accogliere il dono del benessere psicofisico che questo tipo di pratica yogica ha in serbo.
NB: Si consigliano abiti comodi, un tappetino da distendere sull’erba, spray antizanzare ed un pareo o una leggera coperta per la pratica di yoga nidra, in quanto con il rilassamento la temperatura del corpo si abbassa ed è importante essere ben caldi.
L’appuntamento è per le ore 15.45 davanti la biglietteria della Reggia di Portici in via Università 100. Dopo la registrazione dei partecipanti si passerà all’inizio dell’attività, della durata di 2 ore circa.
I partecipanti all’evento potranno visitare prima dell’inizio gli spazi del Centro Museale, ovvero il Museo Ercolanense e l’Appartamento storico arricchito di una nuova Mostra sui Paesaggi Immaginari, previa esibizione del biglietto.
Il contributo organizzativo per il biglietto unico è di 6 euro.
Gratuito under 6.
Come raggiungere la Reggia:
- In treno: Circumvesuviana | fermata Portici-via Libertà o FS fermata Portici-Ercolano
- In auto: Uscita Ercolano scavi dell’autostrada A3 Napoli-Salerno
Parcheggio interno gratuito.
La prenotazione è obbligatoria: 081 2532016 (lun-ven 9,30-13,30) / prenotazioni@centromusa.it
L’evento si effettuerà con un numero minimo di partecipanti